Dette program er perfekt til dig, som gerne vil træne hjemme eller i haven, uden brug af maskinerne i fitnesscentret. Alt du skal bruge er et par håndvægte eller kettlebells, ellers bruger du din egen kropsvægt til øverlserne.
Jeg har sat billeder ind i træningsprogrammet, hvor jeg viser hver øvelse, så du kan udføre den så korrekt som muligt.
